Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

В городе Набережные Челны с 8 по 17 мая проводится профилактический декадник на тему: «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний».

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - жизненно необходимая мера, как для каждого человека, так и для всей нации. В соответствии со статистическими данными, заболевания сердца и кровеносной системы являются одними из главных причин инвалидности и преждевременной смертности во всем мире. Профилактические меры, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы, позволяют предупредить развитие таких опасных заболеваний как: атеросклероз, инфаркт миокарда, ишемический инсульт, поражения периферических артерий и др.

Профилактика болезней сердечно-сосудистой системы состоит из целого комплекса мероприятий, основой которых является соблюдение гражданами здорового образа жизни. 

Прежде всего, профилактические меры предполагают полный отказ от курения и приема вредной пищи. В качестве профилактических мер рекомендуется повысить физическую активность и поддерживать нормальную массу тела, постоянно контролировать артериальное давление, внимательно следить за уровнем холестерина и сахара в крови.

Болезни сердца и сосудов, как правило, чаще всего встречаются у людей пожилого возраста. Однако, даже в таком случае их возникновение можно предотвратить, следуя рекомендациям врачей-специалистов. Стоит заметить, что профилактические мероприятия для предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы выполняются намного проще и легче, чем регуляция сердечной деятельности медикаментозными препаратами в том случае, когда недуг уже появился.

Как и в любом другом возрасте, пожилым людям для предотвращения болезней сердца следует особое внимание уделять правильному питанию. Так, следует ограничить потребление поваренной соли, отказаться от консервированных и маринованных продуктов, употреблять больше овощей и фруктов, нежирных кисломолочных продуктов, сократить до минимума потребление жареных продуктов. Немаловажным фактором для предотвращения болезней сердца является регулярная физическая активность, которой невозможно пренебрегать.

Кроме того, на протяжении всей жизни гражданам рекомендуется проходить один раз в три года всеобщую диспансеризацию и ежегодно посещать Центр здоровья. Берегите свое здоровье - это главное ваше богатство!